Bisa Mencegah Cacat! Inilah 5 Manfaat Pisang Ambon untuk Ibu Hamil
Pisang ambon merupakan jenis buah yang sangat baik dikonsumsi oleh manusia di berbagai usia terutama untuk ibu hamil. Ada beberapa nutrisi penting yang bisa membantu metabolisme tubuh dan melengkapi kebutuhan harian manusia. Terdapat juga beberapa manfaat pisang ambon untuk ibu hamil yang terbilang spesial, berikut penjelasannya.
1. Meredakan Mual
Perasaan ingin muntah adalah sesuatu yang wajar bagi ibu hamil terutama ketika usia kandungan masih sangat muda. Pisang ambon ternyata bisa memberikan tambahan asupan B6 untuk tubuh yang berfungsi untuk mengurangi muntah dan mual pada ibu hamil.
2. Meredakan Kram Tungkai
Ibu hamil memiliki hormon yang seringkali tidak terkontrol dan menyebabkan ketidak seimbangan cairan di dalam tubuhnya. Ketika ibu berdiri, besar kemungkinan cairan ini akan bertumpuk di bagian kaki sehingga menyebabkan kram atau pembengkakan. Pisang ambon punya kandungan sangat tinggi yang punya fungsi meredakan kram bagi ibu hamil.
3. Mengurangi Kemungkinan Cacat
Nutrisi penting untuk ibu hamil salah satunya asam folat dimana zat ini berperan dalam perkembangan sumsum tulang belakang dan otak. Asam folat yang tidak diberikan dalam jumlah cukup pada ibu hamil berpotensi menyebabkan cacat ataupun premature. Manfaat pisang ambon untuk ibu hamil karena kandungan asam folatnya bisa membantu mengurangi resiko tersebut.
4. Mencegah Sembelit
Ketika hamil, banyak ibu yang kerap mengalami sembelit karena asupan nutrisi di tubuh menjadi lebih aktif. Pisang ambon memiliki kandungan serat dalam jumlah besar yang mampu memperlancar BAB dari si ibu.
5. Memperkuat Sistem Imun
Ibu hamil harus tetap dijaga kesehatan dan juga imunitasnya supaya si ibu tidak mudah terserang penyakit. Pisang ambon menjadi makanan yang memiliki kandungan vitamin C dalam jumlah besar di dalamnya yang bisa memperkuat sistem imun. Vitamin C dalam pisang ambon akan membuat daya tahan si ibu menjadi lebih baik, hanya perlu dikonsumsi secara teratur.
Manfaat pisang ambon untuk ibu hamil tidak hanya apa di atas karena pisang merupakan buah dengan kandungan nutrisi tinggi. Pisang ambon juga berfungsi dalam membantu mengembangkan saraf dari janin, menjaga kestabilan tekanan darah dan membantu perkembangan bayi.
0 Response to "Bisa Mencegah Cacat! Inilah 5 Manfaat Pisang Ambon untuk Ibu Hamil"
Post a Comment