4 Cara Mengatasi Anak Susah Makan Nasi
Ketika anak sudah mulai rewel dan tidak mau makan nasi, ada baiknya Anda tidak terlalu cepat mengambil kesimpulan bahwa anak Anda tidak suka makan nasi. Sebab hal ini sangatlah wajar ketika anak sedang di fase pilih-pilih makanan.lantas bagaimana cara mengatasinya? Berikut ini beberapa cara mengatasi anak susah makan nasi yang bisa Anda terapkan.
1. Olah Jadi Makanan Lain
Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi anak yang susah makan nasi adalah dengan mengolahnya menjadi makanan yang lebih menarik, agar anak tidak mudah jenuh. Sebagai contoh, Anda bisa mengolah nasi menjadi bubur ayam, nasi bakar, nasi goreng atau makanan lain yang menggunakan nasi.
2. Beri Asupan Sumber Karbohidrat Lain
Nasi memang bisa mencukupi kebutuhan karbohidrat harian bagi si kecil. Namun, perlu diingat bahwa nasi bukanlah satu-satunya sumber karbohidrat. Jika anak Anda tidak enggan untuk mengkonsumsi nasi, ada baiknya Anda menggantinya dengan sumber karbohidrat lainnya. Seperti mie, oatmeal, kentang atau roti. Selanjutnya berikan nasi secara perlahan-lahan.
3. Beri Contoh yang Baik
Cara mengatasi anak susah makan nasi yang lainnya adalah dengan memberikan contoh yang baik. Seperti istilah “Children see, children do”, berdasarkan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), menjelaskan, bahwa kebiasaan makan orang tua akan berpengaruh pada kebiasaan anak juga.
Sebagai contoh, jika Anda enggan untuk makan sayur-sayuran, maka anak Anda akan meniru kebiasaan tersebut. Hal serupa juga akan terjadi dengan makan nasi. Bisa dibilang, jika Anda mempunyai kebiasaan memilih-milih makanan, maka akan Anda juga akan menirukan kebiasaan tersebut.
4. Beri Porsi yang Tepat
Cara berikutnya yang bisa Anda gunakan adalah dengan memberikan porsi nasi yang tepat. Hindari memberikan porsi nasi yang terlalu banyak. Jika anak memberikan porsi yang terlalu banyak dan anak Anda tidak menghabiskannya. Bukan berarti si anak tidak suka makan nasi, melainkan sudah kenyang terlebih dahulu.
Itu dia beberapa cara mengatasi anak susah makan nasi. Selain keempat cara tersebut, usahakan untuk tidak memaksa anak untuk memakannya. Biarkan motivasi tersebut datang dari diri sendiri. Selain itu, biasakan untuk mengurangi pemberian susu yang terlalu banyak.
0 Response to "4 Cara Mengatasi Anak Susah Makan Nasi"
Post a Comment